Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni

Ikuti 4 Pantangan Kolesterol Ini Jika Ingin Sehat

15-Mar-2016

Ikuti 4 Pantangan Kolesterol Ini Jika Ingin Sehat - Supaya tak terkena penyakit stroke serta jantung, sebaiknya pantangan kolesterol di bawah ini dikerjakan. 

LDL dengan kata lain kolesterol jahat ialah musuh tiap-tiap umat manusia, baik muda atau tua, pria maupun wanita. Mengapa? Kolesterol tinggi adalah satu diantara aspek resiko paling utama penyakit jantung koroner, serangan jantung, serta stroke. Bila kandungannya sangat banyak LDL didalam darah, kolesterol jahat itu bisa menumpuk di dinding sisi dalam arteri (pembuluh darah bersih). Tumpukan ini makin padat serta mengeras, membuat plak yang mempersempit rongga pembuluh arteri yang menuju ke jantung serta otak, sekaligus membuatnya tak lagi lentur. Apabila ada plak yang terlepas, lantas menyumbat pembuluh yang telah sempit, jadi bakal menyebabkan serangan jantung atau stroke. Anda pasti tak mau hal tersebut berlangsung pada Anda atau keluarga, bukan? Untungnya, beragam penyakit kolesterol itu bisa dijauhi dengan menjalani pola hidup sehat serta mematuhi pantangan kolesterol yang ada. Apa saja itu? 

Makanan tinggi lemak jenuh 
Lemak memanglah diperlukan oleh badan. Tetapi, konsumsi makanan berlemak sampai terlalu berlebih malah bisa tingkatkan kolesterol darah. Satu diantara pantangan kolesterol ialah dengan membatasi penganan seperti sosis, mentega, lemak babi, cream keju berlemak, pai daging, kue, biskuit, gula-gula, makanan yang memiliki kandungan minyak kelapa atau minyak kelapa sawit, hati (jeroan), makanan cepat saji, makanan paket, kuning telur, dan sebagainya. 
 
Baca juga : Jus Kulit Manggis Ultra Mangosteen Bisa Membantu Atasi Kolesterol Tinggi 

Merokok 
Berhenti merokok saat ini pula. Merokok bikin kandungan kolesterol baik HDL jadi turun. Mengakibatkan, penyakit jantung juga membayang-bayangi Anda. Kecuali itu, merokok pula menghematasi dinding pembuluh darah hingga penimbunan kolesterol atau pembentukan plak pada dinding pembuluh arteri lebih gampang berlangsung. Merokok pula tingkatkan resiko terjadinya bekuan darah serta mengakibatkan terjadinya pengerasan dinding pembuluh darah atau aterosklerosis. Tak cuma perokok aktif, kandungan HDL turun pula dapat menerpa perokok pasif. Saat berhenti merokok, kandungan kolesterol baik HDL bakal selekasnya bertambah. Tak mengagetkan bila merokok jadi satu diantara pantangan kolesterol. 

Gorengan atau makanan apapun yang digoreng 
Sulit rasa-rasanya bila memikirkan hidup di Indonesia namun tak makan gorengan. Di setiap persimpangan atau tepi jalan senantiasa ada penjual gorengan. Dibalik kesenangan menggigit serta kunyah gorengan, tersimpan semua dampak menyeramkan. 

Saat digoreng, air yang terdapat pada makanan menguap. Lemak yang ada pada minyak juga diserap oleh makanan. Minyak pula beralih jadi lemak trans yang bisa mengakibatkan kolesterol tinggi. Serta sebatas info, makanan yang digoreng dengan minyak kelapa, minyak kelapa sawit, mentega, atau lemak babi mempunyai kandungan lemak jenuh yang tambah lebih. Seramnya jadi berlipat-lipat deh. 
 
Baca juga : Jangan Remehkan Fungsi Lemak Dalam Tubuh Anda 

Namun bukanlah bermakna Anda tak bisa menggoreng makanan sekalipun. Disarankan untuk memakai minyak zaitun atau minyak biji bunga matahari untuk menggoreng. Kecuali itu, batasi mengkonsumsi gorengan cuma berbagai kali dalam satu bulan. 

Daging 
Pantangan kolesterol yang lain ialah daging. Daging biasanya memiliki kandungan banyak lemak jenuh serta kolesterol. Oleh karenanya, dianjurkan untuk kurangi konsumsi daging dalam menu makanan Anda, Apabila Anda makan daging ayam, disarankan untuk buang kulitnya. Bila tak, ayam dapat beralih jadi makanan yang tinggi kolesterol. 

Bila Anda tak mau kandungan kolesterol dalam darah jadi tinggi serta diserang beragam penyakit, mari jauhi atau kurangi beragam pantangan kolesterol diatas. Kecuali itu, disarankan juga untuk memeriksa kandungan kolesterol Anda untuk mencegah atau menghindari beberapa hal yang tak dikehendaki. Cara lainnya adalah dengan mengkonsumsi secara rutin Jus Kulit Manggis "Ultra Mangosteen". Kulit manggis memiliki banyak khasiat yang tersembunyi di dalamnya, terutama untuk kesehatan, antara lain menyembuhkan kolesterol, stroke dan kanker.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia
Scroll Top