Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni

Makanan Penurun Asam Urat

30-Mar-2017

Makanan Penurun Asam Urat

Makanan Penurun Asam Urat - Penderita asam urat sering mengeluh nyeri sendi dan nyeri pada jempol kaki ( ini merupakan ciri khas asam urat ) terlebih lagi pada saat cuaca dalam keadaan dingin. Umumnya asam urat diderita oleh orang yang berusia di atas 30 tahun ke atas. Dan hampir seluruh penderita asam urat mengalami masalah dengan kolesterol atau juga kegemukan. Penyakit ini terjadi karena adanya penumpukan kristal yang terdapat pada persendian dan kadar asam urat yang ada dalam tubuh terlalu banyak atau berlebihan.

Agar mencegah dan terjadinya rasa sakit juga peradangan sendi, ada baiknya anda menghindari makanan-makanan yang memperburuk keadaan asam urat. Seperti jeroan, daging, seafood, makanan kaleng dan beberapa sayuran ( daun pepaya,buncis, bayam, daun singkong, kembang kol dan asparagus ), Kacang-kacangan.

Baca juga : 5 Cara Mengobati Gagal Ginjal

Sebaiknya penderita asam urat mengkonsumsi makanan yang membantu menurunkan kadar asam urat yaitu :

- Makanan dengan kandungan kalium yang tinggi seperti pisang, kentang, tomat, dan juga yogurt. Kalium merupakan ion dalam tubuh yang memegang peran penting dalam menjaga keseimbangan keasaman di dalam darah.

- Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks

Misalnya yaitu gandum, kentang, jagung, labu serta beberapa sayuran juga buah-buahan seperti brokoli, kol, wortel, terong, timun dan lain-lain.

- Jeruk Nipis

Merupakan salah satu bahan herbal yang dapat menetralkan asam urat yang tinggi dalam darah. Dengan meminum air perasan jeruk nipis sebnayak 2 gelas per hari dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Baca juga : Gejala Awal dan Cara Mencegah Penyakit TBC 

- Buah cherry

Makanan ini dapat mengurangi gejala asam urat. Buah ini mengandung anti oksidan yang sangat baik. Dari sebuah penelitian dengan mengkonsumsi buah cherry sebanyak 280 grram perhari dapat meningkatkan pengeluaran asam urat oleh ginjal.

- Buah apel

Konsumsi buah apel sehari satu buah dapat mengontrol kadar asam urat dalam darah.

- Air putih

Dengan memperbanyak konsumsi air putih dapat mengoptimalkan kinerja ginjal untuk mengeluarkan asam urat yang tinggi.

 

Semoga bermanfaat. 

 

 

 

 

 

 

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia
Scroll Top