Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Diana 18-05-17 Jambi
2 H.Dadang 16-05-17 Bandung
3 Titin 15-05-17 Cirebon
4 Karlinawati 15-05-17 Cirebon
5 Kadek Netri 15-05-17 Kuta
6 Franky 12-05-17 Gorontalo
7 Irwan Wijaya 12-05-17 Pekanbaru
8 Dessy 10-05-17 Cirebon
9 Dadan 09-05-17 Cirebon
10 Ibu Kantin 08-05-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 20951
Ultra Noni
Dragon Noni

Mengatasi Insomnia secara Alami

10-Feb-2014

Mengatasi Insomnia Secara Alami - Insomnia merupakan gangguan irama tidur yang menyebabkan anda mengalami kesulitan tidur di malam hari. Gangguan pada irama tidur menyebabkan anda sulit berkonsentrasi di siang hari, dan tubuh anda akan menjadi cepat lelah karena terlalu banyak energi yang dihabiskan saat anda bangun. Belum jelas apa efek gangguan tidur seperti insomnia, yang mungkin bisa dialami tubuh anda. Yang jelas, gangguan paling nyata adalah kesulitan untuk berkonsentrasi pada siang hari. Karenanya insomnia menjadi masalah yang perlu segera ditangani supaya kinerja anda pada siang hari tidak terganggu. Artikel ini akan menyajikan kepada anda cara-cara untuk mengatasi insomnia secara alamiah. Perlu diketahui bahwa mengatasi insomnia secara ilmiah, tanpa obat-obatan kimia, menjadi sebuah cara utama yang patut dipertimbangkan karena jauh lebih baik bila dibandingkan mengkonsumsi obat-obatan kimiawi.
 
Baca juga : Enam Cara Alami Mengatasi Insomnia

Mengatasi insomnia melalui cara alamiah sesungguhnya tidak terlalu sulit, asal anda tahu kuncinya. Berikut beberapa kunci untuk mengatasi masalah seperti insomnia.

  1. Olahraga secara teratur bisa menjadi obat alamiah nan mujarab bagi para penderita insomnia. Lakukan olahraga sore seperti jogging, push-up, maupun sit-up. Selain membantu membakar kalori, jenis olahraga tersebut membantu memperlancar peredaran darah sehingga anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan nyaman sepanjang malam.
  2. Tidak meminum obat tidur. Tidur yang alamiah tanpa bantun obat tidur merupakan cara terbaik. Obat tidur harus dihindari karena biasanya akan menyebabkan kecanduan.
  3. Mandi air hangat sebelum tidur akan membantu melemaskan otot tubuh, sehingga tidur anda akan menjadi lebih nyenyak. Ini membantu membentuk irama tidur yang normal.
  4. Konsumsilah makanan bergizi tinggi, yang memiliki kandungan kalsium, mineral, zat besi, fosfor, vitamin B1, B6, dan mengandung banyak protein.

Cara mengatasi insomnia yang telah disebut di atas perlu diimbangi dengan konsumsi obat-obatan herbal seperti ultra mangosteen. Produk ini terbuat dari bahan herbal yang alamiah, yang telah terbukti mampu memperlancar peredaran darah. Karena sifatnya yang natural, ultra mangosteen menjadi sebuah pilihan paling masuk akal, dan juga sebuah pilihan terbaik untuk mengatasi masalah gangguan tidur seperti insomnia.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Diana 18-05-17 Jambi
2 H.Dadang 16-05-17 Bandung
3 Titin 15-05-17 Cirebon
4 Karlinawati 15-05-17 Cirebon
5 Kadek Netri 15-05-17 Kuta
6 Franky 12-05-17 Gorontalo
7 Irwan Wijaya 12-05-17 Pekanbaru
8 Dessy 10-05-17 Cirebon
9 Dadan 09-05-17 Cirebon
10 Ibu Kantin 08-05-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 20951
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia
Scroll Top