Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni

Menghilangkan Insomnia secara Alami

11-Feb-2014

Menghilangkan Insomnia Secara Alami - Beberapa dari anda mungkin pernah mengalami susah tidur, sebuah gejala dari masalah yang seringkali disebut insomnia. Insomnia merupakan gangguan tidur yang bisa terjadi berbulan-bulan. Secara umum insomnia dibagi menjadi dua, yakni insomnia kronis dan insomnia akut. Apa efek insomnia? Hingga saat ini, belum ditemukan jawaban pasti yang bisa menerangkan apa efek insomnia bagi penderitanya. Maksudnya, apakah insomnia bisa memicu kemunculan penyakit lain; hingga kini belum ditemukan jawabnya. Namun yang jelas, insomnia bisa memunculkan sejumlah gangguan seperti kesulitan untuk berkonsentrasi dan penurunan fungsi seksual (contoh: penurunan libido dan hasrat seksual). Peyebab insomnia sendiri sangat banyak, antara lain karena terlalu banyak begadang, konsumsi kafein dalam jumlah besar, dan juga stress karena pekerjaan. Di bawah ini akan kami terangkan lebih lanjut mengenai cara menghilangkan insomnia.
 
Baca juga : Empat Penyebab Insomnia yang perlu Dikteahui

Cara menghilangkan insomnia bukan hanya satu atau dua cara, melainkan ada banyak cara. Mulai dari pengkonsumsian obat-obatan medis, hingga terapi hipnosis. Berikut beberapa cara untuk menghilangkan insomnia:

  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak magnesium dan potassium sekaligus. Almond dan pisang cocok untuk dikonsumsi, karena keduanya memiliki kandungan triptofan yang membantu anda mendapatkan tidur nyenyak.
  • Mengikuti terapi musik menggunakan brainwave, atau yang dikenal sebagai jenis musik beta gelombang otak. Jenis musik semacam ini membantu otak untuk berada dalam kondisi tehta dan alpha, yang pada gilirannya akan membuat anda rileks. Jenis musik ini bisa diunduh secara gratis dari internet.
  • Hindari begadang terlalu sering.
  • Bila memiliki gadget, usahakan supaya anda menjauhkannya dari tempat tidur. Menjelang tidur, jangan bermain gadget yang anda punya, sebab ini akan mengganggu irama tidur anda. Lagipula, radiasi gadget yang akan mengganggu fungsi organ seperti organ seksual.
 Baca juga : Bagaimana Menghadapi Insomnia

Obat-obatan bisa dikonsumsi, namun sebaiknya penderita insomnia tidak mengkonsumsi obat-obatan kimia. Cara menghilangkan insomnia tanpa efek samping adalah dengan mengkonsumsi produk herbal seperti ultra mangosteen. Ultra mangosteen terbuat dari bahan-bahan herbal yang akan membantu memperlancar peredaran darah dan membuat tidur anda lebih nyenyak.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Herni 15-06-17 Bekasi
2 Ibu Utiyah 14-06-17 Cirebon
3 Ibu Yuni 14-06-17 Jakarta
4 Aryadhana 12-06-17 Denpasar
5 Nenden Herlina 12-06-17 Cirebon
6 Adeline Alberta 09-06-17 Jakarta
7 Basir 05-06-17 Jakarta
8 Hanifah 02-06-17 Bekasi
9 Surbakti 30-05-17 Banjar
10 Rumpoko 30-05-17 Jember
* Jumlah Terjual : 21018
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia
Scroll Top