Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Bu Utiyah 16-08-17 Cirebon
2 Ibu Utiyah 14-08-17 Cirebon
3 Dadang Saiful 14-08-17 Bandung
4 Irwan Wijaya 14-08-17 Pekanbaru
5 Amir Harsono 11-08-17 Bekasi
6 Lutfi Hamidi 08-08-17 Jakarta
7 Gotardo 07-08-17 Batam
8 Mba Nenden 04-08-17 Cirebon
9 Diana 04-08-17 Jambi
10 Muhammad Burhan 02-08-17 Mojokerto
* Jumlah Terjual : 21214
Ultra Noni
Dragon Noni

Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Saat Haid

10-Apr-2017

Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Saat Haid

Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Saat Haid - Sekitar 75% wanita di dunia mengalami masalah yang berkaitan dengan menstruasi. 60-93% diantaranya mengalami nyeri haid atau dalam bahasa medis primary dysmenorrhea. Primary dysmenorrhea merupakan nyeri yang timbul saat menstruasi dengan anatomi panggul yang normal. Wanita pada usia produktif sering mengalami nyeri haid yang dirasakan pada bagian perut bawah atau punggung bawah. Gejalanya dapat berupa nyeri yang ringan hingga nyeri yang tak tertahankan, gejala tersebut berbeda-beda pada setiap orang. Gejala lainnya yaitu muntah, mual, diare, lemas, demam dan sakit kepala.

Baca juga : Gejala dan Penyebab Gondok serta Cara Mengobatinya secara Alami 

Nyeri saat haid dapat diatasi dengan melakukan olahraga yoga secara rutin. Yoga mampu mengurangi tingkat dan durasi nyeri haid. Hasil penelitian ilmuwan dari Institute of Medical Sciences and Reseach Foundation India terhadap wanita usia sekolah yang telah haid adalah sebanyak 82% tidak mengalami haid setelah rutin melakukan latihan yoga dengan durasi 60 menit setiap latihan selama 3 bulan berturut-turut setiap hari.

Beberapa pose saat melakukan yoga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, merilekskan tubuh serta menyeimbangkan sistem saraf simpatik dan parasimpatik yang memberikan efek sebagai antidepresan. Pose dalam yoga dan latihan pernapasan dapat membuat otot-otot rahim menjadi kencang dan memperlancar peredaran darah di sekitar panggul. Peredaran darah yang lancar merupakan salah satu faktor yang menyebabkan hilangnya nyeri perut pada saat haid.

Baca juga : Lakukan 5 Hal Ini untuk Hindari Diabetes Sejak Dini 

Menghilangkan nyeri pada saat haid juga dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak "Ultra Mangosteen". Jus ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan termasuk meredakan dan mencegah nyeri yang timbul saat haid. Jus Ultra Mangosteen merupak jus dengan bahan herbal olahan yang aman dan telah terdaftar di BPOM.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Bu Utiyah 16-08-17 Cirebon
2 Ibu Utiyah 14-08-17 Cirebon
3 Dadang Saiful 14-08-17 Bandung
4 Irwan Wijaya 14-08-17 Pekanbaru
5 Amir Harsono 11-08-17 Bekasi
6 Lutfi Hamidi 08-08-17 Jakarta
7 Gotardo 07-08-17 Batam
8 Mba Nenden 04-08-17 Cirebon
9 Diana 04-08-17 Jambi
10 Muhammad Burhan 02-08-17 Mojokerto
* Jumlah Terjual : 21214
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia
Scroll Top