Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
10 Pembeli Terakhir »
1 Utiyah 11-12-17 Cirebon
2 Toto/Titin 11-12-17 Cirebon
3 Amir Harsono 11-12-17 Bekasi
4 Toto/Titin 06-12-17 Cirebon
5 Ibu Kantin 06-12-17 Cirebon
6 Fersi 05-12-17 Cirebon
7 Leni 04-12-17 Cirebon
8 Bonus Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
9 Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
10 Titin/Toto 28-11-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21642
Ultra Noni
Dragon Noni

7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Menyehatkan Tubuh

20-Nov-2017

7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Menyehatkan Tubuh

Menerapkan gaya hidup sehat di pagi hari akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Di mana kebiasaan kebiasaan sehat anda ini akan secara langsung bisa memberikan dampak positif bagi tubuh untuk menjalankan aktifitas sehari hari.

Berikut adalah kebiasaan kebiasaan di pagi hari yang bisa menyehatkan tubuh anda.

 1. Bangun Lebih Awal

Bangun tidur lebih awal merupaka kebiasaan yang baik dimana dengan bangun lebih awal maka anda kan punya cukup waktu untuk berolah raga dan sarapan pagi tanpa harus tergesa gesa.

 

 2. Minum Air Putih

Waktu ideal tidur malam adalah antara 6-8 jam , nah selama kurun waktu tersebut tubuh tidak mendapatkan asupan cairan , maka dari itu meminum air putih bisa menjadi prioritas anda pada saat melakukan kegiatan di pagi hari.

 

3.Olah raga

 Manfaatkan waktu di pagi hari anda untuk berolahraga , karena dengan berolahraga di pagi hari akan menjaga tubuh anda akan etteap bugar dan bisa meningkatkan konsentrasi anda pada saat bekerja.

4.Minum Jus buah

Jangan memulai hari dengan meminum minuman yang berkafein , Kafein memang mampu merangsang otak akan tetapi tidak kan berdampak signifikan bagi kesehatan tubuh anda.

 

5.Sarapan pagi

Sarapan pagi akan membantu tubuh menjadi lebih berenergi dan bisa meningkatkan memori anda 

 

 

 

 

 

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0821 2713 8546, 0821 2176 6908
0815 6486 8168, 0815 6483 8168
0877 4448 2938, 0878 2991 1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 Utiyah 11-12-17 Cirebon
2 Toto/Titin 11-12-17 Cirebon
3 Amir Harsono 11-12-17 Bekasi
4 Toto/Titin 06-12-17 Cirebon
5 Ibu Kantin 06-12-17 Cirebon
6 Fersi 05-12-17 Cirebon
7 Leni 04-12-17 Cirebon
8 Bonus Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
9 Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
10 Titin/Toto 28-11-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21642
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia  
Scroll Top