Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni

Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit

24-Oct-2017

Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit

Makanan sehari hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda, namun ada beberapa makanan yang juga sangat bereperan dalam kesehatan kulit anda , apa sajakah berikut ulasan nya:

 

1.Buah - buahan  

Buah buhan mengandung sejumlah vitamin dan mineral  yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Beberapa buah buahan yang di sarankan di konsumsi sebagai asal vitamin yang baik untuk kesehatan kulit adalah buah buhan yang cenderung berwarna cerah seperti oranye, kuning dan merah.Anda bisa mengkonsumsi buah jeruk,tomat,nanas, alpukat dan beri. Buah buahan seperti ini biasanya mengandung vitamin C yang bereperan sebagai antioksidan di mana  sangat berguna untuk melwan radikal bebas.

 

2.Sayuran Hijau  

Sayuran hijau yang di anjurkan untuk kesehtan kulit  adalah daun pepaya,selada,kangkung,sawi,kubis,dan sayuran hijau  lain nya .

 

3.Biji Bijian dan serealia 

Dua jenis makanan ini di ketahui mengadung zat gizi seperti selenium yang juga membantu melindungi kulit dari kerusakan yang di sebabkan karena radiakl bebas.Beberapa biji bijian yang di maksud adalah biji labu dan biji bunga matahari, beras merah dan gandum.

 

4.Ikan dan produk laut 

 Ikan ikan laut seprti cumi,lobster,gurita,tiram serta ikan tuna,kakap,dan jenis ikan lain nya yang mengandung asam lemak omega 3 dan 6 sanagat baik untuk menjaga kelembaban kulit.tiram juga bisa berfungsi sebagai regenerasi kuit, mengontrol peradangan dan mencegah radikal bebas.

 

5.Kacang kacangan 

Kacang kacangan seperti kenari, kacang polong, kacang mete, banyak mengandung nutrisi penting seperti vitamin E,selenium,dan asam lemak esensial yang dapat menjaga kesehatan kulit serta mengatasi kerusakan yang di sebabkan oleh paparan sinar matahar

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0821 2713 8546, 0821 2176 6908
0877 4448 2938, 0878 2991 1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia  
Scroll Top