Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni

Makanan yang Dapat Membuat Tidur Anda Pulas dan Nyenyak Bebas Insomnia

14-Apr-2017

Makanan yang Dapat Membuat Tidur Anda Pulas dan Nyenyak Bebas Insomnia

Makanan yang Dapat Membuat Tidur Anda Pulas dan Nyenyak Bebas Insomnia - Istirahat adalah cara yang efektif untuk mengembalikan stamina yang hilang akibat rutinitas yang padat seharian. Istirahat baik dilakukan pada malam hari dengan waktu tidur yang cukup. Tidur di malam hari dapat mengistirahatkan tubuh sekaligus pikiran. Namun tidak sudah pulas kah tidur malam yang Anda lakukan setiap hari? Tidur yang nyenyak pada malam hari dapat membuat tubuh lebih fresh keesokan harinya. Lain hal nya dengan orang yang sulit tidur, mereka akan tampak lelah dan tidak bersemangat melakukan rutinitas sehari-hari.
 
Baca juga : Tips Sederhana Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat 
 
Salah satu penyebab sulit tidur yaitu makanan. Dibawah ini beberapa makanan yang dapat membantu tidur lebih pulas dan nyenyak.
1. Meminum Segelas Susu Hangat. Hal ini terbukti dapat membuat tidur menjadi lebih pulas karena di dalam segelas susu mengandung trytophan yang merangsang tidur agar lebih pulas.
2. Mengkonsumsi Sayuran. Sayuran yang dikonsumsi setiap hari atau menjelang tidur dapat membantu tidur malam lebih nyanyak dan pulas.
3. Mengkonsumsi Pisang. Makanlah pisang sebelum tidur agar tidur menjadi lebih pulas. Kandungan kalium dan magnesium dalam pisang berfungsi untuk mengendurkan otot-otot sehingga tidur menjadi lebih pulas.
4. Mengkonsumsi Gandum. Gandum mengandung magnesium, vitamin B6 dan B12 yang membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan pulas.
 
Baca juga : Buah dan Sayur Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
 
5. Popcorn.Kandungan karbohidrat, keju dan susu yang banyak pada popcorn membuat tidur semakin pulas.
6. Daging Kalkun. Daging juga mengandung asam amino trytophan yang merangsang tidur agar semakin nyenyak dan pulas.
7. Kentang. Zat yang terdapat pada kentang juga memiliki fungsi untuk membuat tidur lebih pulas.
 
Selain 7 makanan di atas untuk membuat tidur Anda lebih berkualitas dapat dengan mengkonsumsi secara rutin jus kulit manggis Ultra Mangosteen.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0821 2713 8546, 0821 2176 6908
0877 4448 2938, 0878 2991 1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia  
Scroll Top