Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat Sepanjang Hari

12-Apr-2017

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat Sepanjang Hari

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat Sepanjang Hari - Tubuh yang sehat adalah tubuh idaman semua orang. Ada pepatah mengatakan di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Yaa benar sekali, memiliki tubuh yang sehat dapat membuat kita selalu merasa senang, kuat dan berfikir positif terhadap hal apapun. Dengan tetap sehat kita dapat melakukan aktivitas dengan lancar dan sesuai harapan kita. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit. Lalu apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat setiap hari ?
 
Baca juga : Lakukan 5 Hal Ini untuk Hindari Diabetes Sejak Dini 
 
Berikut ini 7 tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat sepanjang hari, diantaranya : 
1. Selalu Berpikir Positif
Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga, usahakan selalu berpikir positif dalam segala situasi.
2. Rutin Berolahraga
Usahakan melakukan olahraga secara rutin setiap pagi. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.
3. Cukup Istirahat
Istirahat yang cukup juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Kurang istirahat dapat mengakibatkan tubuh mudah lelah dan mudah terserang penyakit.
4. Menjaga Kebersihan Makanan
Pastikan selalu kebersihan makanan sebelum mengkonsumsinya. Perhatikan makanan harus dicuci secara higienis dan dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Mengontrol Makanan
Makanlah dengan jumlah porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jangan berlebihan karena dapat menyebabkan obesitas dan riskan teserang penyakit.
 
Baca juga :  Tips Sederhana Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat
 
6. Mengkonsumsi Makanan Berserat
Makanlah makanan berserat seperti apel, wortel, kacang-kacangan karena berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk mencegah virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati, dan ikan.
 
Menjaga kesehatan tubuh juga dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi jus "Ultra Mangosteen" yang terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0821 2713 8546, 0821 2176 6908
0877 4448 2938, 0878 2991 1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia  
Scroll Top