Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Demon Wijaya 15-09-17 Jakarta Utara
2 Ketut Aryadhana 15-09-17 Denpasar
3 Adi Priambodo 15-09-17 Tangerang
4 Nurosiah 13-09-17 Kotabaru
5 Saifullah 13-09-17 Banjarmasin
6 Lismawati 13-09-17 Bekasi
7 Edwyn 12-09-17 Tulung agung
8 Iman Susanto 11-09-17 Maluk
9 Bu Utiyah 07-09-17 Cirebon
10 Leni 05-09-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21309
Ultra Noni
Dragon Noni

Tips Sederhana Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat

13-Apr-2017

Tips Sederhana Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat

Tips Sederhana Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh karena jantung memiliki fungsi untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan membawa makanan bagi sel-sel organ tubuh lainnya. Selanjutnya, darah akan mengalir kembali menuju jantung dan dialirkan kembali ke tubuh. Proses ini terjadi secara terus menerus tanpa henti.

Tips sederhana menjaga jantung agar selalu sehat :

1. Batasi Mengkonsumsi Garam

Garam berlebih yang masuk dalam tubuh akan mengakibatkan tekanan darah tinggi yang dapat meningkatkan serangan jantung koroner.

Baca juga : Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat Sepanjang Hari 

2. Berhenti Merokok

Perokok aktif maupun pasif memiliki risiko yang besar mengalami serangan jantung dibanding dengan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. 

3. Olahraga Secara Teratur

Berjalan dan berlari kecil atau jogging secara teratur setiap hari minimal selama 30 menit dapat memperkuat organ jantung sehingga terhindar dari penyakit jantung.

4. Luangkanlah Waktu untuk Rekreasi atau Berlibur

Berlibur ke suatu tempat yang menyenangkan dapat menyegarkan pikiran dan akan sangat berdampak baik pada kesehatan jantung serta menurunkan tingkat stres.

5.Sering Tertawa dan Tersenyum

Tertawa dan tersenyum dapat melepaskan stres yang dapat menjadi penyebab penyakit jantung dapat menyerang tubuh. Perbanyaklah menghibur diri untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca juga : Makanan yang Dapat Membuat Tidur Anda Pulas dan Nyenyak Bebas Insomnia 

6.  Stop Minum Minuman Beralkohol

Stop minum beralkohol saat ini juga ! Minuman beralkohol mampu merusak otot jantung sehingga akan berdampak buruk pada kesehatan jantung.

7. Perbanyak Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Buah dan Sayur merupakan makanan yang banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain 7 tips di atas untuk menjaga kesehatan jantung dapat pula dilakukan dengan cara rutin mengkonsumsi jus kulit manggis ultra mangosteen setiap hari.

 

 
Customer Sevice
Customer Service 24 Jam
0877 2896 6379
0878 2991 1085
2AD092E7
10 Pembeli Terakhir »
1 Demon Wijaya 15-09-17 Jakarta Utara
2 Ketut Aryadhana 15-09-17 Denpasar
3 Adi Priambodo 15-09-17 Tangerang
4 Nurosiah 13-09-17 Kotabaru
5 Saifullah 13-09-17 Banjarmasin
6 Lismawati 13-09-17 Bekasi
7 Edwyn 12-09-17 Tulung agung
8 Iman Susanto 11-09-17 Maluk
9 Bu Utiyah 07-09-17 Cirebon
10 Leni 05-09-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21309
Ultra Noni
Dragon Noni
 
facebook twitter organik haccp Love Indonesia  
Scroll Top