Tekanan darah tinggi adalah masalah umum untuk orang dewasa dan anak-anak, dan Anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengontrol tekanan darah Anda. Misalnya, Anda harus melakukan setidaknya 30 menit latihan aerobik sehari, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Anda juga harus mencoba berhenti merokok jika Anda seorang perokok. Ada juga kelompok pendukung dan cara lain untuk mengelola tekanan darah tinggi Anda. Selain itu, Anda harus minum obat yang diresepkan, yang efektif untuk mengobati kondisi tersebut.
Dokter Anda akan meresepkan rencana perawatan berdasarkan gejala dan gaya hidup Anda. Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Anda juga harus berolahraga setidaknya 30 hingga 40 menit sehari, berhenti merokok, dan mengelola stres Anda. Anda juga harus kehilangan setidaknya lima sampai sepuluh pon. Diet kaya serat dan buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah Anda.
Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengurangi asupan kafein, konsumsi alkohol, dan kebiasaan tidak sehat lainnya. Anda harus menghindari penggunaan obat-obatan terlarang, seperti kokain, "garam mandi", dan metamfetamin. Beberapa obat juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat paling umum yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda akan mendiskusikan riwayat kesehatan, obat-obatan, dan gaya hidup Anda.
Meskipun banyak risiko, diagnosis tekanan darah tinggi sangat penting untuk kesehatan jantung Anda. Tanpa perawatan yang tepat, dapat menyebabkan kerusakan pada banyak organ dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Untuk mencegah bahaya tersebut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin. Kesehatan Anda tergantung padanya. Dokter Anda akan menentukan perawatan yang tepat untuk Anda. Tergantung pada keadaan Anda, Anda mungkin perlu minum lebih dari satu jenis obat untuk mengontrol tekanan darah tinggi Anda.
Diagnosis tekanan darah tinggi memerlukan dokter untuk memeriksa tekanan darah Anda. Ada berbagai gejala yang mungkin Anda alami, termasuk pusing, sakit kepala, atau gangguan pencernaan. Dokter tekanan darah Anda kemungkinan akan memberitahu Anda untuk mengunjungi spesialis dan melakukan penyesuaian gaya hidup Anda. Anda juga harus mendiskusikan rencana untuk memiliki bayi. Tim kesehatan Anda akan membantu Anda menentukan apakah Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Anda harus melanjutkan rencana perawatan Anda dan bekerja sama dengan dokter Anda untuk mempertahankan tingkat tekanan darah yang sehat.
Gejala tekanan darah tinggi berbeda pada orang dewasa dan anak-anak. Umumnya tekanan darah tinggi pada anak tidak menimbulkan gejala dan seringkali hanya menyerang bayi baru lahir. Namun, mereka bisa menjadi gejala dari kondisi lain. Misalnya, bayi kecil dapat memiliki tekanan darah tinggi karena kondisi kesehatan yang mendasarinya. Sementara gejala tekanan darah tinggi biasanya ada pada kedua jenis kelompok umur, beberapa disebabkan oleh kecenderungan genetik dan lainnya oleh sejumlah faktor lain.
Selain konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan, obat-obatan terlarang seperti kokain, garam mandi, dan metamfetamin juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Selain itu, beberapa obat dapat meningkatkan tekanan darah. Misalnya, beberapa antidepresan, dekongestan, dan pil KB hormonal dapat meningkatkan tekanan darah. Tetapi beberapa obat dapat menyebabkan efek samping. Jika Anda mengalami gejala, Anda harus berbicara dengan dokter Anda dan membaca artikel tentang kesehatan.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, dokter mungkin menyarankan Anda minum obat untuk mengendalikannya. Obat-obatan yang Anda resepkan harus disesuaikan dengan perubahan tekanan darah Anda. Anda mungkin perlu mengubah gaya hidup Anda untuk menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali. Anda juga dapat mempelajari cara mengontrol tekanan darah Anda sendiri di rumah. Anda harus melanjutkan rencana perawatan Anda. Anda harus mengunjungi dokter Anda secara teratur untuk memeriksa tekanan darah Anda. Dokter Anda dapat mengubah rencana perawatan Anda tergantung pada kebutuhan Anda.
Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk melakukan perubahan gaya hidup. Misalnya, Anda harus mengurangi asupan natrium. Idealnya, Anda harus membatasi diri hingga kurang dari 2300 mg sodium per hari. Penting juga untuk berhenti merokok dan meningkatkan aktivitas fisik. Anda juga dapat mencoba meningkatkan kesehatan Anda dengan mengubah pola makan Anda. Misalnya, mengurangi asupan natrium akan mengurangi risiko penyakit jantung. Cobalah berolahraga setidaknya tiga puluh hingga empat puluh menit sehari. Anda harus mencoba mengurangi lima sampai sepuluh pound ekstra untuk membantu tekanan darah Anda.