Jika Anda ingin mendapatkan pengobatan sakit kepala yang manjur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter yang khusus menangani masalah otak dan saraf. Ada berbagai jenis perawatan untuk sakit kepala, termasuk obat bebas, akupunktur, pijat, dan meditasi. Jika Anda mengalami sakit kepala yang parah, Anda mungkin ingin mencoba terapi pencegahan, seperti mempelajari pemicu Anda dan menghindarinya. Pemicu sakit kepala yang umum termasuk minuman berkafein, keju tua, junk food, dan makanan Asia yang mengandung MSG. Anda juga dapat mencoba obat resep. Jika Anda telah diberi resep obat, penting bagi Anda untuk meminumnya di pagi hari agar tidak mengganggu tidur Anda.
Terapi perilaku kognitif juga merupakan pengobatan untuk sakit kepala. Seorang terapis dapat mengajari Anda strategi untuk mengelola stres, yang dapat membantu Anda mengurangi frekuensi sakit kepala. Kebanyakan orang mulai dengan melihat dokter keluarga mereka. Jika mereka yakin Anda menderita kondisi sakit kepala, mereka akan merujuk Anda ke dokter yang berspesialisasi dalam kondisi ini. Saat memilih spesialis, tanyakan apakah mereka memiliki batasan untuk perawatan yang Anda terima. Anda juga harus memeriksa dengan penyedia asuransi Anda untuk melihat apakah mereka memiliki persyaratan pra-janji.
Seorang dokter dapat meresepkan obat untuk menghilangkan rasa sakit selama migrain. Tidak seperti obat resep lainnya, triptan memiliki efek samping yang lebih sedikit. Health Canada telah menyetujui tujuh triptan. Satu-satunya obat generik yang tersedia adalah frovatriptan. Pasien harus menyimpan buku harian sakit kepala untuk melacak kapan mereka memilikinya, dan mencatat kemungkinan pemicunya. Jika Anda memiliki migrain biasa, Anda mungkin ingin menggunakan kacamata berwarna atau naproxen sodium untuk menangkal migrain selama menstruasi. Perawatan lain yang efektif adalah bio-feedback dan meditasi. Keduanya dapat mengontrol tingkat stres Anda, yang akan membantu Anda mengurangi frekuensi sakit kepala.
Metode pencegahan yang baik adalah menjaga diri sendiri dan menghindari kafein dan alkohol. Penting untuk makan cukup dan minum banyak air. Ini akan membantu tubuh Anda melawan bahan kimia dalam obat sakit kepala. Anda mungkin perlu meminum beberapa obat pereda nyeri yang berbeda untuk menghentikan rasa sakit. Beberapa obat ini dapat memiliki efek samping, jadi penting untuk memberi tahu dokter Anda mana yang terbaik untuk Anda. Beberapa dari mereka dapat memiliki reaksi negatif dengan obat lain.
Perawatan pencegahan terbaik adalah fokus pada pencegahan sakit kepala Anda. Dengan mengurangi stres dan makan sehat, Anda bisa mendapatkan bantuan dari sakit kepala Anda. Namun, jika Anda memiliki riwayat serangan yang sering, Anda mungkin perlu mempertimbangkan terapi pencegahan harian. Untuk ini, Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang batasan perawatan yang dapat Anda lakukan. Jika Anda mengalami sakit kepala di tempat kerja atau di siang hari, Anda harus mempertimbangkan untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang lebih baik.
Beberapa perawatan sakit kepala yang paling efektif tergantung pada jenis sakit kepala. Jika Anda mengalami sakit kepala tegang, Anda merasa kepala Anda sedang sakit. Nyeri di leher, punggung, dan pelipis bisa sangat menyiksa. Ketika Anda sedang stres, sakit kepala tegang lebih sering terjadi. Jika Anda menderita migrain kronis, Anda harus menghubungi dokter atau mengunjungi situs tersebut CTH. Anda harus minum obat yang sesuai untuk jenis sakit kepala Anda.
Selain minum obat sakit kepala, Anda bisa membuat buku harian sakit kepala. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi pemicu Anda dan mencegahnya terjadi lagi. Dengan melacak gejala Anda, Anda dapat menentukan pengobatan terbaik dengan lebih baik. Anda dapat membuat buku harian selama beberapa minggu sehingga dokter Anda dapat melacak kemajuan Anda. Anda mungkin ingin membuat jurnal harian untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit Anda dan mencegahnya bertambah parah.
Perawatan sakit kepala yang baik biasanya melibatkan perubahan gaya hidup. Anda harus mencoba untuk menghindari kafein dan alkohol, serta menghindari situasi stres. Dengan memastikan Anda makan secara teratur, Anda dapat mencegah migrain dan mengontrol kadar gula darah Anda. Mengkonsumsi vitamin setiap hari dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh gula darah rendah. Anda juga harus makan makanan sehat yang mencakup sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan. Manajemen stres adalah obat sakit kepala yang sangat efektif dan merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan.